Нужна ли запятая после "в том числе" в предложении: Он был одарен многими талантами, в том числе(,) и писательским. Спасибо заранее!

Помогите разобрать с орфографией, пожалуйста. Жизнь есть жизнь.

Добрый день,хотелось бы проверить пунктуацию по тексту : Стремглав нестись,сквозь свою беду,обличий тяжести ее не замечая Отягощённым смыслом дум,парить ,с надеждой возвышаясь Разубедиться в сказанном и молча показать как надо И можно ли сказать,что этих правил будет мало?