Выделяется ли запятыми "между делом"?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как правильно сказать: Поставьте слова из скобок в правильной форме или в правильную форму? Спасибо.

"Первый раз в жизни мальчик просто и серьезно, всем сердцем, понял, что в жизни есть такие вещи, о которых не следует говорить даже самым родным и близким людям, а знать про себя и молчать, как бы это ни было трудно"- Скажите , пожалуйста , сколько грамматических основ в этом предложении?