Как сказать, 50 грамм или граммов?

Как правильно сокращать дни недели? ПН, Пн или пн?

Подскажите, пожалуйста, правильно ли употреблены Н в словах такой фразы: "стали ярче видны, поскольку обдуманны и облечены в слова - результаты для себя и для внешнего мира."