Здравствуйте! Преподаватель йоги в студии, куда я хожу заниматься, говорит то "Поставьте кирпич между колен", то "Поставьте кирпич между коленей". Какой из вариантов правильный (колен или коленей?) или оба верны и употребительны? Есть ли какая-то смысловая/стилистическая разница в употреблении этих двух форм слова "колени"?

У меня нет бахилов или бахил?

Здравствуйте! Подскажите, нужно ли ставить тире или двоеточие в афишах после слов дирижёр или ведущая? Например: «дирижёр Иван Иванов».