Слово "рябина" является словарным? Или можно проверить безударную гласную?

О том, где искать информацию о программе и как обратиться в службу технической поддержки, читайте в разделе "Помощь и поддержка". Нужна ли запятая перед "и"?

Я, фио, прошу... Нужны ли запятые?