Добрый день! Подзаголовок статьи: "Как мы создавали страничку(,) и почему это надо делать". Нужна ли запятая и почему? Спасибо вам и удачи!

Как правильно записать сокращение: соц.сети или соцсети?

Я громко стукнул по столу, от чего/отчего все испугались. Как здесь правильно?