Подскажите, пожалуйста, с прописной или строчной пишется слово "вселенная" в таких значениях, как "внутренний мир конкретного человека с его мыслями и чувствами", "сфера интересов", "круг общения". Например: "Из всего этого и состояла его вселенная".

Добрый день! Не подскажете, какие словари и справочники сегодня считаются самыми авторитетными? И еще один вопрос: можно ли перед словом «например» ставить двоеточие или тире? Пример: Этим летом он обошел множество мест —/: например, он заглянул в горы…

Обычно(,) я просыпаюсь в семь...