Здравствуйте. Меня интересует их сложная, местами трагичная(,) история.

Помогите разобраться со знаками препинания в выражениях типа "неделя так неделя", "ждать так ждать" и т. п. Есть ли какое-то правило на этот счёт?

Подскажите, пожалуйста, правильно ли употреблены Н в словах такой фразы: "стали ярче видны, поскольку обдуманны и облечены в слова - результаты для себя и для внешнего мира."